Ateliers de relaxation au Gué d’Alleré le 14 mai 2019

 Atelier de relaxation
Les ateliers de relaxation s’adressent aux adolescents à partir de 15 ans et aux adultes. Ils sont rythmés par des temps de mouvements doux, de respiration, de relâchement de chaque partie du corps. Chacun apprend à sentir son corps différemment, reconnaître ses tensions pour mieux les dénouer.
Ce sont des relaxations que j’appelle « active » car l’attention est toujours mobilisée sur une sensation corporelle, sur une partie du corps ou encore sur la respiration. Elles sont proposées soit couché ou assis.
Les ateliers durent 1h00. Un temps d’échange à la fin de l’atelier permet aux participants de s’exprimer ou non sur leur vécu pendant l’atelier.
L’association fournit les tapis et plaid mais pour son confort personnel, il est possible de venir avec son tapis et son plaid.
Prochains rendez-vous :
— Au Gué d’Alleré, salle des activités (à coté de la bibliothèque)
mardi 14 mai 2019 de 18h30 à 19h30
Participation adhérents : 8 euros / Non adhérents : 13 euros
NB : toutes les dates, voir le flyer activités

– Inscription obligatoire à l’atelier au moins 72h avant la date indiquée.
Le paiement se fait à l’inscription.
– Désinscription à un atelier 72h avant la date indiquée sinon votre paiement ne sera pas remboursé (sauf en cas de force majeure).

– N’hésitez pas à nous contacter pour en savoir plus.
Contact : Jordane Colin
par mail : contact@entoutesexpressions.net
par téléphone : 06.51.36.99.34

Adhésion à l’association : 10 euros / an (de date à date).

Apportez un plaid pour votre confort

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